Os 10 benefícios do Autoconhecimento [2020]

Olá, pessoal!



       Autoconhecimento pode ser definido como o processo pelo qual alguém, a partir da investigação dos seus gostos, limitações, limitações, ações e reações emocionais,conhece a si mesmo.        Se conhecer não é um luxo, mas uma estratégia que todos desejam aprender mais sobre si e desenvolver como suas relações com os outros.        

Mas como responder de maneira objetiva e exemplar a alguém para convencê-lo de que ir por esse caminho traz realmente vantagens no dia-a-dia?        

Para destrinchar isso, vamos listar os que consideramos serem os 10 benefícios do autoconhecimento. 

1) Se expressará melhor

       
        Se viver é comunicar, precisamos fazer isso de maneira adequada. Mas como falar daquilo (no caso, daquele) que não conhecemos: nós mesmos?        O primeiro benefício do autoconhecimento é facilitado o contato com a realidade pessoal.        Uma vez conectado com quem e tudo o que somos,   podemos nos expressar melhor em todos os aspectos.        Sejam nossas  alegrias,  esperanças, desejos e sonhos, a ssim como também nossas  tristezas, dores, fracassos e fracassos, transmitiremos com clareza e objetividade.       

 

Saber de si é  também  ter noção do seu impacto  no ambiente.

E quando nos conhecemos, nos temos nas mãos, o que  tomar providências para melhorar o que for necessário em nosso ser.

Venha se fazer se conhecer!

       Quanto mais sabemos de nós, mais precisos serão os nossos movimentos para construir inteligentemente uma vida mais produtiva e interessante.        O autoconhecimento possibilita a quem o desenvolvimento um  aprimoramento existencial . Quanto mais  funcional você for, vai  reagir cada vez  menos e  agir cada vez mais conscientemente diante das pessoas e eventos do mundo.        

Isso, por si só, fará uma grande diferença na sua vida.  

2 - Respeitará os seus limites

       
       Quantas vezes, para parecer "descolados" , viramos noites, consumimos todo tipo de alimentos e substâncias,  nos inscreve mos em academias, entramos em dietas, assumimos programas de exercícios da moda, vamos à lugares exóticos ... E com que durar?
       Esses  excessos  contra a nossa natureza  podem durar pouco, é verdade, mas efeitos terem devastadores para a nossa vida. E ainda que não nos prejudiquem tanto, teremos perdido ótimas oportunidades de experimentar o que realmente gostamos.

Equilíbrio em todas as coisas

   

De novo, isso é uma  tremenda falta  de autoconhecimento.     

Quando você passa a se conhecer, identificar seus limites físicos, psicológicos e desenvolver um cuidadosa com você. A  sua saúde e seu bem-estar ganham prioridade.        

E quando  esses aspectos são sua  preocupação, você tende a fazer de tudo ou para direcionar-los ou para otimizá-los, nunca para prejudicá-los.        

Hábitos e costumes em geral  (imagine os que você cultiva) r elacionados com a sua saúde  física  e / ou  psíquica , só farão parte da sua rotina se lhe trouxerem alguma  vantagem.

Tudo que você consumir ou experimentar, será para satisfazer um  prazer real desejado por você, jamais para agradar quem quer que seja ou para se ajustar a uma situação.       

E aí, você tem cuidado do seu bem-estar?    
  

3) Escolher os seus próprios caminhos

 A melhor definição de felicidade que já encontrou foi por meio de um comercial de carro (não lembramos a marca): 

"Felicidade é poder escolher os seus próprios  caminhos ". 

Trilhar a própria estrada rumo a vida dos sonhos é o que todos querem. Mas a maioria dos  caminhos determinantes em nossa vida (uma  faculdade,  uma carreira, casar ou não, ter filhos ou não) nem sempre foram planejados  por  nós .        Tudo isso por que não fomos ensinados a nos autodeterminar de modo adequado, mas a seguir as tendências e os caminhos tradicionais de todo mundo. Autodeterminação significa: sua vida, suas regras, seus caminhos.


A vida que se quer viver fica mais fácil de identificar, agora que você está realmente ouvindo o seu interior e não o vozerio do ambiente.
       Você saberá traçar os seus próprios caminhos. E essas escolhas não são definitivas, mas fruto do que você vai sabendo de si enquanto caminha.

Não há caminho, o caminho se faz ao andar

       Serão s eus impulsos , a inda que externados de modo racional e responsável, que vão  orientar para qualquer que seja o destino que você tenha em mente.

       E você está pronto para começar a seguir os  seus próprios caminhos? 

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4 - Tomará decisões mais acertadas

       Não, esse tópico não repete o anterior. São as pequenas decisões que fazem o dia-a-dia que determinam as grandes escolhas (item acima). É de tijolo em tijolo que se faz uma casa! 
       Seguir tendências, a moda, o opinião da maioria, ainda que inconscientemente, tudo isso faz com que nos percamos de vista . 
       A dúvida em tomarmos decisões, em grande parte, se deve ao fato de termos mil  opções ditadas pela c ultura, por mais inadequadas que essas sejam. Vamos sendo alienados de nós mesmos. E ao "d eixar a vida nos levar" viramos um papel ao vento. Um dia, quando somos obrigados a agir por nós mesmos, ficamos tão ansiosos que paralisamos.
       

Ilumine-se e oriente-se!

       Quando você se assumir como é, uma cultura e o ambiente podem até lhe sugerir opções e lhe inspirar, mas quem vai decidir o que lhe serve ou não será você .

       Do sapato ao aparelho de celular, do filme a ver no cinema até a marca da roupa a comprar, do restaurante ao hotel ou motel onde você vai passar a noite, das  férias no litoral ou no campo, do natal ao reveillon ,  as diretrizes para a sua tomada de decisão virão de dentro de você.  
       E assim você vai pouco a pouco se colocando no comando da sua vida (link afiliado) . Seus objetivos serão previamente desejados e visualizados  
       
       por você. Mesmo que as principais decisões, ainda serão suas, enquanto você não se decidir por algo mais consistente. E se ao decidir, você  errar, com maturidade você assumirá os seus erros e tocar em frente.  
     

5 - Será uma pessoa autentica 

      Do que você gosta, mas esconde de todo mundo por medo do que vão falar? Que coisas você pensa, mas prefere não se expressar para que os outros não se voltem contra você?
       Não andar por aí buscando confusão, mas as nossas ideias, gostos e preferidos tem de ser respeitados . E esse respeito deve começar por nós.

       Quando você se conhece, você se reconhece e conhece suas necessidades emocionais . 
       Consequentemente, você vai parar de reprimir os seus sentimentos, de disfarçar os seus gostos e sufocar como suas preferidas. Você vai querer se explicar, por que saberá que essa é uma única forma de exercitar o direito de ser você.
       

Você vai abandonar as máscaras!

       Você será capaz de revelar a sua  paixão pelo cinema iraniano. Sim, você poderá ter mais de 30 e frequentar aquela convenção de desenhos japoneses. O  salão de dança que você tanto gosta mas ninguém desconfia? Suas redes sociais estão abarrotadas com as incontáveis  selfi es que você vai tirar lá.        Com mais conhecimento próprio e mais autorrespeito você estará livre do "tem que " e entrará na dimensão até então desconhecida do  "preciso ser" .        Você se sentirá outra pessoa. Na verdade será apenas  o seu eu normal , reprimido por tanto tempo,  vindo à tona .
       

 
       Depois disso, você não vai querer outra vida. Nós sabemos disso por experiência própria .        Espero que você esteja se convencendo dos benefícios do  autoconhecimento. Se Não, c ontinue lendo . 

6 - Lidará melhor com os outros

       Michael Mckinney  divide o autoconhecimento em quatro campos: 

a) o que nós sabemos sobre nós e que os outros também sabem; 
b) o que nós sabemos sobre nós e eles não sabem; 
c) o que nós não sabemos sobre nós, mas os outros sabem;
d) o que nem nós sabemos nem eles sabem sobre nós.

       "Descobrir o que ninguém sabe (d) exigirá tempo e boas estratégias, porém o maior  ganho que se obtém em função do nosso crescimento pessoal está em descobrir o que  os outros sabem a nosso respeito e que nós não sabemos (c), e eles sempre sabem mais do que pensamos " , adverte Mckinney.        Não é horrível isso?       Portanto, em nenhum outro aspecto o autoconhecimento é tão importante quanto na área dos relacionamentos sociais (e afetivos, que falaremos mais adiante). 
      

Nem todo sorriso é sinal de simpatia

       Se auto observar , conhecer a própria intimidade emocional, seus pontos fracos e desfavoráveis, lhe permitir preparar para as táticas manipuladoras dos outros. As canções emocionais deixarão de ter tanto efeito sobre você. Mais perceptivo , você estará melhor equipado para perceber, identificar ee vitar gente agressiva, dissimulada, chata e fanática. Gente destrutiva.        E terá mais compaixão  e tolerância por tantas outras que se deixam causar  e corromper, pois  ainda não se  desvencilharam da necessidade doentia de agradar. 
       

       Qualquer interação social que você perceber que não lhe gerará benefícios, será facilmente descartada.        

Vê o quanto de conflito social inútil você evitará por se conhecer melhor? 

7 - Não cederá às pressões exteriores

        Q uantas vezes você já ignorou os seus sonhos e ideias, convencido que era a maneira adequada para  se encaixar mais fácil  na sociedade?
       O que parece uma estratégia de divulgação se revelação ao longo do tempo um veneno letal para uma autoestima, e isso compromete sua individualidade .

       Todavia, se você já fosse uma pessoa auto consciente , as c ríticas, maledicências, examinar, os aplausos e os presentes, não seriam suficientes para convencer você de qualquer coisa. Você se pertenceria, se bancaria.        P essoas lúcidas desenvolvem e demonstram um  profundo  senso de identidade .
       
 Elas não se importam com a opinião da maioria, ainda mais quando essa pretende anulá-las.
       É por isso que só gente autoconsciente consegue se impor , pois entende que se submeter não é uma opção.

Viver é não se deixe abater

      Quando os seus  valores, objetivos, ideais e sonhos desenvolvidos  bem definidos dentro de você , sua  capacidade de resistência  será maior e blindará você contra toda e qualquer forma de dominação exterior.
       
 E você, tem senso de identidade?

8) Terá promoções construtivos

 Quantos mostram se apresentam problemáticos e destrutivos, psicológica e fisicamente, porque são iniciados e "cultivados" por pessoas doentes?
  Agora mesmo, aí fora, alguém pode estar buscando um outro para  transferir seus problemas e reconhecer-lo como uma lixeira emocional.        

Digamos que, cansado de tudo isso, você decida se conhecer.  Os seus relacionamento em diminuir em número. Mas aqueles poucos que vingarem, precisam mais qualidade. 

 

  Por que isso?  

      

É que o seu radar para ciladas amorosas ficará muito mais acurado. 

Você sentirá  de longe  o cheiro de pessoas problemáticas e tóxicas, gente nada afinada com seus valores e objetivos. 

 Sim, essa espécie de "sensibilidade afetiva"  é outro benefício do autoconhecimento.

O amor é construtivo

       Quando você decidir conhecer uma pessoa será  pelas razões certas : um parceiro / a semelhante em gostos para compartilhar boas experiências e um Aprender algo diferente com o outro. 

Claro que você nunca será um robô frio e preciso nas suas empreitadas amorosas, mas a sua lucidez  fará os seus relacionamentos bem mais proveitosos.        

Pessoas conscientes também  sabem  que o amor acaba , que tudo tem um ciclo a cumprir. Quando tudo já foi dito, vivido e se esgotou, elas não se apegam de maneira infantil e dolorosa ao que já não existe mais. 

 Assim como começaram, sabem terminar as relaçõescom mais objetividade e sinceridade , sem jogos de manipulação, escândalos ou dedos na cara.        

É ou não é um benefício e tanto?

9) Cometerá menos erros

       A sabedoria popular já nos ensinava "quando a cabeça não pensa, o corpo padece".
      Uma vida não refletida não vale a pena ser vivida , assim dizia um antigo  sábio  grego. Só  pessoas impulsivas e inconscientes vivem se a rrependendo. Isso porque estão frenéticos e instintivamente repetindo os padrões que foram impostas, mas que agridem a sua realidade pessoal.        Já notou  que as histórias de "conversão de vida" se baseiam num passado de atitudes irresponsáveis , desregradas  e exibicionistas ?        

Um dia,  devido às agressões automáticas, essas pessoas colapsam e, para se levantarem, vão ao outro extremo e abraçam um sistema de valores rígido e absoluto.

Se você acertar, não precisa necessariamente!

       Como todo sistema de ideias extremistas não fazem bem  à natureza humana, logo, logo surgirão novas crises e tudo acaba arrebentando. Daí vem as recaídas que finalmente terminam em "vidas duplas". Os exemplos vocês conhecem.        

O autoconhecimento faz você entender por que você pensa , se comporta e sente da maneira que você faz. O que facilitará grandemente a otimização e o otimização dos seus processos emocionais.        

Como consequência, você será  mais tranquilo, analítico e ponderado.        

Extremismos nunca mais, nem bons nem ruins. As atitudes a serem tomadas serão segundo os fatos da realidade e não por impulso ou capricho.

     
Gente autoconsciente é aberta ao prendizado e crescimento , pois se dá conta de suas limitações e pontos fracos, trabalhando tudo o que é necessário  para se ter uma vida mais funcional e de menos erros.         

Você não pode ser perfeito, mas que tal se aperfeiçoar? 

10) Fará você mais feliz

       Quando seguimos a nossa própria jornada, sendo quem realmente somos , a existência deixa de ser uma série de eventos desconexos e aleatoriamente encadeados, um intervalo bizarro entre o nascimento e a morte, e ganha mais significado,  grandiosidade e riqueza. Afinal ,  qual o sentido de qualquer conhecimento, se não final das contas não para para nos fazer mais felizes?     
   
       

   
       

       ****

Agora que você já sabe, ou ao menos identificou, os benefícios (alguns deles) que o verdadeiro autoconhecimento lhe trará, que tal se dar uma oportunidade de ir além das aparências e ter uma vida mais plena, olhando com mais cuidado para o seu mundo interior?        

No mínimo, será uma viagem e tanto. 

Até mais! 

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