Olá, pessoal!
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| Ser feliz: não é viver para você, mas viver a partir de você! |
Hoje o tema é sobre os hábitos que as pessoas felizes não tem.
Boa leitura!
Texto original
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A felicidade não é algo que você adia para o futuro;
é algo que você projeta no presente.
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Pessoas felizes fazem um monte de coisas. Elas passam o tempo expressando gratidão, cultivando otimismo, praticando gentileza, nutrindo relacionamentos amorosos, comprometendo-se com metas significativas, saboreando os pequenos prazeres da vida, e assim por diante.
Mas elas nunca ...
1. Cuidam da vida dos outros.
Esqueça o que os outras pessoas estão fazendo. Pare de dar atenção à situação delas e para o que elas têm. Ninguém está indo melhor do que você, porque ninguém pode fazer melhor do que você. VOCÊ está seguindo seu próprio caminho.
Às vezes, a razão pela qual lutamos contra a insegurança é porque comparamos nossas circunstâncias que ninguém vê com o que aparece dos outros. Nós ouvimos o barulho do mundo, em vez de nos ouvir. Então pare com as comparações! Ignore as distrações. Ouça a sua própria voz interior. Ligue para o que é da sua conta.
Guarde os seus melhores desejos e os seus maiores objetivos no seu coração e dedique tempo a eles todos os dias. Não tenha medo de andar sozinho e não se assuste se isso lhe agradar.
Não deixe que a ignorância, o drama ou a negatividade de ninguém o impeçam de ser o melhor que você puder ser. Continue fazendo o que você sabe em seu íntimo que é o certo para VOCÊ. Porque quando você está focado em um trabalho significativo e em paz consigo mesmo, quase nada pode abalá-lo.
2. Buscam legitimar seu valor pessoal a partir dos outros.
Quando você se contenta em ser simplesmente você mesmo, sem comparar e competir para impressionar os outros, todos que valem a pena vão respeita-lo. E o que é mais importante ainda, você vai se respeitar.
Como é que você deixa os outros lhe definirem? O que você faria diferente se soubesse que ninguém fosse julgá-lo?
Verdade seja dita, ninguém tem o direito de julgá-lo. As pessoas podem ter ouvido suas histórias e podem pensar que conhecem você, mas não podem sentir pelo que você está passando; eles não estão vivendo a sua vida. Então esqueça o que eles pensam e dizem sobre você. Concentre-se em como você se sente em relação a si mesmo e continue nessa vereda que você se sente bem em trilhar.
Aqueles que aceitam você são seus amigos. Aqueles que não, são seus professores. Se alguém lhe disser algo e é verdade, não é problema seu, porque é verdade. Se alguém lhe disser algo e não for verdade, não é problema seu, porque não é verdade. Se como for, do que quer que eles chamem você, não é problema seu. Do que outras pessoas chamam você é problema delas...
O que você chama a si mesmo e quem você decide se tornar, isso, sim, é problema seu.
3. Se apoiam nas pessoas e nos eventos externos para ter felicidade.
A infelicidade está nessa lacuna entre o que temos agora e o que achamos que precisamos. Mas a verdade é que não precisamos adquirir mais nada para ficarmos contentes com o que já temos. Não precisamos da permissão de ninguém para ser feliz. Sua vida é magnífica não porque alguém diz que é, ou porque você adquiriu algo novo, mas porque escolheu vê-la como tal. Não deixe sequestrarem a sua felicidade. Depende de você escolhê-la, vivê-la e experimentá-la.
Assim que você deixar de fazer com que todos e tudo sejam responsáveis pela sua felicidade, mais feliz será. Se você está infeliz agora, não é culpa de outra pessoa. Assuma total responsabilidade por sua própria infelicidade, e você instantaneamente se sentirá mais capz de ser mais feliz. Pare de procurar, em vão, arranjar condições que o farão feliz. Simplesmente escolha apreciar a sua grandeza neste momento, e as condições certas começarão a se alinhar em torno do contentamento procurado por você.
A maior parte de sua felicidade ou infelicidade depende de sua perspectiva e não da situação. Mesmo que as coisas não estejam perfeitas agora, pense em toda a beleza que ainda resta ao seu redor. Um bom motivo para sorrir só depende de trocar o pensamento; escolha mudá-lo sempre que quiser. (Leia A arte da imperfeição.)
4. Guardam ressentimento.
Que hoje seja o dia em que você deixa de ser assombrado pelos fantasmas do passado. O que aconteceu no passado é apenas um capítulo da sua história; não feche o livro, só vire a página.Todos nós fomos feridos por nossas decisões pessoais e pelas decisões de outras pessoas, e embora a dor resultante dessas experiências seja normal, às vezes leva tempo demais para passar. O ressentimento nos incita a reviver a mesma dor repetidamente, e temos dificulade em deixá-la para lá.
Perdão é o remédio. Ele permite que você se concentre no futuro sem lutar contra o passado. Entender o potencial infinito de tudo que vem pela frente é perdoar tudo que já ficou para trás. Sem perdão, as feridas nunca se curam e o crescimento pessoal nunca pode ser alcançado. Isso não significa que se está apagando o passado ou esquecendo o que aconteceu. Significa que você está deixando de lado o ressentimento e a dor, e preferindo aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.
5. Perdem tempo demais em ambientes negativos.
Quando outras pessoas lhe levarem a agir como vítimas, choramingando e se queixando que a vida é injusta, por exemplo, e pedirem que você concorde, mostrando luto e se envolvendo com suas misérias, DÊ NO PÉ. Pois quando se entra nesse jogo da negatividade, você sempre vai perder.
Ainda quando você estiver sozinho, crie um espaço mental positivo para você. Faça questão de dispensar todos os pensamentos que fazem você se sentir mal, ou até mesmo alguns daqueles que estão lhe incomodando, e veja como isso muda sua vida. Você não precisa de pensamentos negativos. Eles são todos mentiras. Não resolvem nada. Tudo o que eles já fazem é gerar um falso eu que sofre sem razão alguam. (Leia O cérebro de Buda: neurociência prática para a felicidade)
6. Resistem à verdade.
É uma armadilha mortal quando passamos nossas vidas aprendendo a mentir, porque no final essas mentiras crescem tão fortes em nossas mentes que ficamos sem saber como ver, contar e viver nossa própria verdade.As vidas se desfazem tão facilmente quando são associadas com mentiras.
Se você resistir à verdade, viverá uma mentira todo dia, enquanto a verdade assombrará seus pensamentos pela noite. Você simplesmente não consegue se afastar da sua verdade, fugindo desonestamente daqui para ali.
Então não se dobre; não a afogue; não tente esconder a verdade com decepção; não edite sua própria alma de acordo com o que está na moda e é tendência. É melhor não dar explicações ou desculpa nenhuma do que enganar. É preciso coragem e força para admitir a verdade, mas é a única maneira de realmente viver. Aceite como as coisas são, aceite isso plenamente e viva aberta às possibilidades que estão para surgir.
Sua vez…
O que você adicionaria à lista? O que você não deve fazer se quiser ser feliz? Deixe um comentário abaixo e compartilhe seus pensamentos.
Até mais!
Leitura recomendada:
A arte da imperfeição (Brene Brown)
A coragem de ser imperfeito
O cérebro de Buda: neurociência prática para a felicidade
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