Aprenda a SE CONHECER MELHOR com 7 DICAS [2023]

Existem várias maneiras de SE CONHECER melhor e compreender suas habilidades, valores, crenças e personalidade. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo nessa jornada de auto-descoberta:

1. Mantenha um diário - Escrever sobre seus pensamentos e sentimentos pode ajudá-lo a compreender melhor seus padrões de comportamento e emoções. Pode ser um blog online, ao qual só você tenha acesso.

2. Faça testes de personalidade - Existem vários testes de personalidade disponíveis online ou em livros que podem ajudá-lo a descobrir mais sobre si mesmo. Não que eles irão decifrar tudo o que você é, mas podem lhe dar um norte.

3. Reflita sobre suas experiências passadas - Olhar para o seu passado e refletir sobre suas experiências pode ajudá-lo a compreender melhor por que elas o afetaram e o formaram como pessoa. Ao contrário do que dizem, o passado define muito do que somos, e se não o investigarmos podemos repetir os mesmos erros.

4. Converse com pessoas próximas - Fale com amigos e familiares sobre sua vida e ouça o que eles têm a dizer sobre você. Isso pode ajudá-lo a ver a si mesmo através dos olhos deles e descobrir coisas novas sobre si mesmo.

5. Experimente coisas novas - Experimente novas atividades e hobbies para descobrir mais sobre suas habilidades e interesses. Situações e vivências novas podem nos fazer ver o mundo de uma forma completamente nova, assim como o nosso papel nele.

6. Conheça suas emoções - Preste atenção às suas emoções (=é aquilo que você sente involuntariamente diante das coisas), procure ver por que elas são como são, isso ajudará a compreendê-las e a lidar melhor com elas. As emoções dizem mais sobre nós do que imaginamos.

7. Questione a si mesmo - Faça perguntas a si mesmo sobre suas crenças, valores e objetivos. Isso ajudará a mergulhar dentro de você e descobrir aspectos seus até então ocultos ou que passaram despercebidos. O ideal é fazer isso escrevendo (aplicando a dica 1).

Lembre-se de que conhecer a si mesmo é um processo contínuo e evolutivo, e é importante ser paciente e compassivo consigo mesmo durante esse processo.

Não sabe como se questionar?

No ebook abaixo há 50 dicas para você começar:

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